レッスン

その７１　肩甲骨は「動いたほうがいい」のか？　(ヴァイオリニストの筋トレ) 肩甲骨。 皆さんの背中についている、左右一対の、三角のような形をした骨ですね。 最近、よく聞かれるようになった質問があります。それは ...

その６７　下っ腹のおはなし　～ヴァイオリニストの筋トレ～ 世の中の女子は、今も昔も、「下っ腹を凹ませたい」と思うものです。(よね？) 最近私は「下っ腹ってどうしたら引っ込むの？」と聞かれることが急増しておりますし（笑）、 ...

その５５　ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！　ヴァイオリニストの筋トレ ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！ 「ヴァイオリニストの筋トレ」というタイトルで、細々とエッセイを書いたり、動画を発信したりしておりますが、 そんな...

その５１　ボーイングを科学する③　-弓をいかに「持たない」か- まずは「均一に」弾けることを目指す 「基本のボーイング練習」では、とりあえず、「均一で綺麗な音を出し続ける（音量、音質等）」ということを目標にしま...

その５０　ボーイングを科学する②　-変化する、手の形- このページでは、基本の弓の持ち方と、右手の形の変化についてお話していきます。 基本の、弓の持ち方 弓の持ち方については、YouTube動画「小林倫子　ヴァイオリンの...

その４９　ボーイングを科学する① 「ヴァイオリンは、右手で弾くんですよ」 私が高校生の時でした。 それまで10年間習った先生に、「そろそろ、別の先生に習っても良いのでは？」と後押しされ、新しい師匠のもとへレッスンに通うよ...

その４8 ヴァイオリン上達の秘訣！　「よい姿勢」は努力と筋力でつくる 全身の筋力の低下 「その４7」では、２0代の頃のダイエットと、その影響について、お話しました。 結果的に「全身の筋力が低下した」という状態。...

ヴァイオリニストにとっての「肩」の重要性と、機能改善のために行なっているエクササイズご紹介します。「筋トレ」以前の「リハビリ」で、正しく動かせるように。肩の痛みで悩んでいたのが嘘のように回復しました。

その４１　鉛筆を使った、手首のエクササイズ Youtubeにアップしている「小林倫子　ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その２　鉛筆を使った手首のエクササイズ」の、文字起こしバージョンです。 ・ まず、鉛筆を弓に見立てて、...

その４0 楽器の持ち方 Youtubeにアップしている「小林倫子　ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その３　楽器の持ち方」の、文字起こしバージョンです。 YouTube動画と併せて、ぜひ参考にしてみてください。 皆...