2024-04

エッセイ

その66「腰痛」か「筋肉痛」か。その時どうする? ~ヴァイオリニストの筋トレ~ 

その66 「腰痛」か「筋肉痛」か。その時どうする? ~ヴァイオリニストの筋トレ~ 初めての腰痛?? ある日、筋トレでスクワットをした時に、 いつもと同じ負荷(重量)を挙げたのに、何故か急に、腰が痛くなってしまいました。 ...
エッセイ

その65 「腹筋を割りたい」 ヴァイオリニストの筋トレ

その65 「腹筋を割りたい」 ヴァイオリニストの筋トレ 腹筋は嫌い 「エッセイ その57」で、腹筋のお話をした時にも書きましたが、 わたくし、腹筋は嫌いです。 でも、お腹がタプっとするのは、もっと嫌なのです…! ...
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