エッセイ その66「腰痛」か「筋肉痛」か。その時どうする? ~ヴァイオリニストの筋トレ~ その66 「腰痛」か「筋肉痛」か。その時どうする? ~ヴァイオリニストの筋トレ~ 初めての腰痛?? ある日、筋トレでスクワットをした時に、 いつもと同じ負荷(重量)を挙げたのに、何故か急に、腰が痛くなってしまいました。 ... 2024.04.25 エッセイリハビリ小林倫子について筋トレ
エッセイ その65 「腹筋を割りたい」 ヴァイオリニストの筋トレ その65 「腹筋を割りたい」 ヴァイオリニストの筋トレ 腹筋は嫌い 「エッセイ その57」で、腹筋のお話をした時にも書きましたが、 わたくし、腹筋は嫌いです。 でも、お腹がタプっとするのは、もっと嫌なのです…! ... 2024.04.06 エッセイリハビリ小林倫子について筋トレ