その４１　鉛筆を使った、手首のエクササイズ

Youtubeにアップしている「小林倫子　ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その２　鉛筆を使った手首のエクササイズ」の、文字起こしバージョンです。

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まず、鉛筆を弓に見立てて、きれいなフォームで持ってください。

きれいな弓の持ち方は、エッセイ　「その３４　弓の持ち方」も参考ししてください。

鉛筆は、弓と違って、落としても心配ないので、ギュッと持たずに、軽く「ふわっと」持ってください。

指の位置や、形に注意しましょう。

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指・手のひら・手首・前腕・・・どこにも力みがないことを確認して、

余計な力が入らないように気を付けながら、手の形を変えずに、

手首を上下に動かしてみましょう。

柔らかい動きでお願いします。

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次に、左右に動かしてみましょう。

動かしにくいところがあったら、無理をせずに、

力まないように気を付けながら、スムーズに動かします。

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最後に、ブラブラと揺らしてみます。

これらすべての動きを、余計な力を入れずに、手の形を変えずに出来るように、練習してみてください。

動画バージョンはこちら　↓