その41 鉛筆を使った、手首のエクササイズ
Youtubeにアップしている「小林倫子 ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その2 鉛筆を使った手首のエクササイズ」の、文字起こしバージョンです。
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まず、鉛筆を弓に見立てて、きれいなフォームで持ってください。
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きれいな弓の持ち方は、エッセイ 「その34 弓の持ち方」も参考ししてください。
鉛筆は、弓と違って、落としても心配ないので、ギュッと持たずに、軽く「ふわっと」持ってください。
指の位置や、形に注意しましょう。
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指・手のひら・手首・前腕・・・どこにも力みがないことを確認して、
余計な力が入らないように気を付けながら、手の形を変えずに、
手首を上下に動かしてみましょう。
柔らかい動きでお願いします。
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次に、左右に動かしてみましょう。
動かしにくいところがあったら、無理をせずに、
力まないように気を付けながら、スムーズに動かします。
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最後に、ブラブラと揺らしてみます。
これらすべての動きを、余計な力を入れずに、手の形を変えずに出来るように、練習してみてください。
動画バージョンはこちら ↓
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