エッセイ

その６６　「腰痛」か「筋肉痛」か。その時どうする？　～ヴァイオリニストの筋トレ～ 初めての腰痛？？ ある日、筋トレでスクワットをした時に、 いつもと同じ負荷（重量）を挙げたのに、何故か急に、腰が痛くなってしまいました。 ...

その６５　「腹筋を割りたい」　ヴァイオリニストの筋トレ 腹筋は嫌い 「エッセイ　その５７」で、腹筋のお話をした時にも書きましたが、 わたくし、腹筋は嫌いです。 でも、お腹がタプっとするのは、もっと嫌なのです…！ ...

その６４　「レンタルジム」を知っていますか？　ヴァイオリニストの筋トレ 先日、YouTubeチャンネルに 【レンタルジム】に行ってきました！ という動画をアップしました。 それと連動して、こちらでも、レンタルジムの...

その６１　「バッハの無伴奏」そして「小林倫子のバッハ」へ ヨハン・セバスティアン・バッハ。1680〜1750音楽史で言うと「バロック時代」の後期に生きた、大作曲家です。 日本では「音楽の父」とも呼ばれますね。小学校の音楽室に必...

その５９　【満員御礼】リサイタルを終えて　2023 小林倫子ヴァイオリン・リサイタル　2023 たくさんのお客様にお出でいただき、無事に終えることができました。 お力添えをくださった数々の皆さま、そして、当日お越...

その５５　ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！　ヴァイオリニストの筋トレ ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！ 「ヴァイオリニストの筋トレ」というタイトルで、細々とエッセイを書いたり、動画を発信したりしておりますが、 そんな...

その５４　イギリスの作曲家たち　ハウエルズとフィンジ　～グロスターを中心に～ 18世紀後半～19世紀前半にかけての、イギリスの作曲家を調べていると、「グロスター」という地名に出会うことが極めて多いことに気が付きます。 グロスタ...

ダメなダイエットを長年行った結果、ダイエットをやめた後も次々と体の不調に悩まされ、満身創痍になり、仕事にも支障をきたしました。ダイエットの良し悪しは、それが終わってからの人生にも影響します。私に起こった様々な不調について、お話します。

その５２ 「スクワット」ができるまで　ヴァイオリニストの筋トレ 私が「肩こりラボ」（以下、ラボ）でトレーニングを始めて、ほぼ3年が経とうとしています。 はじめは、トレーニングというよりも「リハビリ」でした。今までの「ヴァイオリ...

その４8 ヴァイオリン上達の秘訣！　「よい姿勢」は努力と筋力でつくる 全身の筋力の低下 「その４7」では、２0代の頃のダイエットと、その影響について、お話しました。 結果的に「全身の筋力が低下した」という状態。...