エッセイ

エッセイ

その47 昔のダイエットのせいで、ヴァイオリニストとしての地獄を味わった話 〜すべては、そのダイエットから始まった〜

その47 昔のダイエットのせいで、ヴァイオリニストとしての地獄を味わった話 〜すべては、そのダイエットから始まった〜 私のホームページやSNSをご覧くださっている皆さまは、驚かれる方もいるかもしれませんし、もしくは、「やっぱり...
エッセイ

その46 「脱力」できていますか?

その46 「脱力」できていますか? 「脱力」できてますか? ヴァイオリンを習っている人なら、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。 「もう少し脱力しないと」 「力んでいる/力が入っちゃっているから、力抜いて...
エッセイ

その45  バイオリニストの筋トレ⑥ (リハビリ編) 「股関節の謎」ヒップヒンジってなに?

筋トレする際にとても重要なことの一つ、ヒップヒンジ。それを出来るようにするための初歩的なエクササイズを解説しています。ヴァイオリンの上達にも繋がります。
エッセイ

その44 ヴァイオリニストの筋トレ⑤ (リハビリ編)肩のインナーマッスル 

ヴァイオリニストにとっての「肩」の重要性と、機能改善のために行なっているエクササイズご紹介します。「筋トレ」以前の「リハビリ」で、正しく動かせるように。肩の痛みで悩んでいたのが嘘のように回復しました。
エッセイ

その43 ヴァイオリニストの筋トレ④ 体幹の重要性

その43 ヴァイオリニストの筋トレ④ 体幹の重要性 「小林倫子の筋トレ」シリーズ・・・ これまで、「リハビリ編」として、「チェストアップ」(胸を張る)、「ドローイン」について、お話をしてきました。 どちらも、大きな意味で...
エッセイ

その42 ヴァイオリニストの筋トレ③ (リハビリ編) ドローイン

その42 ヴァイオリニストの筋トレ③ (リハビリ編) ドローイン 腹筋に力を入れる? 前回、「チェストアップ」の時に、「腹筋に力を入れる」というお話にも触れました。 「チェストアップ」をしようとしても、腹筋が抜けてたら意...
ヴァイオリンの基礎

その41 鉛筆を使った、手首のエクササイズ

その41 鉛筆を使った、手首のエクササイズ Youtubeにアップしている「小林倫子 ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その2 鉛筆を使った手首のエクササイズ」の、文字起こしバージョンです。 ・ まず、鉛筆を弓に見立てて、...
ヴァイオリンの基礎

その40 楽器の持ち方

その40 楽器の持ち方 Youtubeにアップしている「小林倫子 ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その3 楽器の持ち方」の、文字起こしバージョンです。 YouTube動画と併せて、ぜひ参考にしてみてください。 皆...
エッセイ

その38 ヴァイオリニストの筋トレ①「私と筋トレ」

その38 ヴァイオリニストの筋トレ①「私と筋トレ」 トレーニングの動画(半おもしろ動画、でも至って真面目)をいくつかアップしております。 その理由は・・・ ・一見、運動音痴なヴァイオリニストも、こんなことをしているんです...
エッセイ

その37 花びら餅のおはなし

その37 花びら餅のおはなし 年始早々に、和菓子のお勉強に行ってまいりました。 「花びら餅」について、その歴史や変遷を伺った後に、5種類の花びら餅を出していただきました。 講師は、スイーツ評論家の平岩理緒先生。令和アカデ...
タイトルとURLをコピーしました