その５６　「筋肉痛」のお話　ヴァイオリニストの筋トレ 皆さん、最近、筋肉痛になっていますか？ トレーニングや運動をしている方はともかく、お仕事に忙殺されて運動から遠ざかっている大人の方は、「最後に筋肉痛になったのはいつだったか...

その５５　ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！　ヴァイオリニストの筋トレ ヴァイオリンに良い筋トレ、教えて！ 「ヴァイオリニストの筋トレ」というタイトルで、細々とエッセイを書いたり、動画を発信したりしておりますが、 そんな...

その５４　イギリスの作曲家たち　ハウエルズとフィンジ　～グロスターを中心に～ 18世紀後半～19世紀前半にかけての、イギリスの作曲家を調べていると、「グロスター」という地名に出会うことが極めて多いことに気が付きます。 グロスタ...

ダメなダイエットを長年行った結果、ダイエットをやめた後も次々と体の不調に悩まされ、満身創痍になり、仕事にも支障をきたしました。ダイエットの良し悪しは、それが終わってからの人生にも影響します。私に起こった様々な不調について、お話します。

その５２ 「スクワット」ができるまで　ヴァイオリニストの筋トレ 私が「肩こりラボ」（以下、ラボ）でトレーニングを始めて、ほぼ3年が経とうとしています。 はじめは、トレーニングというよりも「リハビリ」でした。今までの「ヴァイオリ...

その５１　ボーイングを科学する③　-弓をいかに「持たない」か- まずは「均一に」弾けることを目指す 「基本のボーイング練習」では、とりあえず、「均一で綺麗な音を出し続ける（音量、音質等）」ということを目標にしま...

その５０　ボーイングを科学する②　-変化する、手の形- このページでは、基本の弓の持ち方と、右手の形の変化についてお話していきます。 基本の、弓の持ち方 弓の持ち方については、YouTube動画「小林倫子　ヴァイオリンの...

その４９　ボーイングを科学する① 「ヴァイオリンは、右手で弾くんですよ」 私が高校生の時でした。 それまで10年間習った先生に、「そろそろ、別の先生に習っても良いのでは？」と後押しされ、新しい師匠のもとへレッスンに通うよ...

その４8 ヴァイオリン上達の秘訣！　「よい姿勢」は努力と筋力でつくる 全身の筋力の低下 「その４7」では、２0代の頃のダイエットと、その影響について、お話しました。 結果的に「全身の筋力が低下した」という状態。...

その４７　昔のダイエットのせいで、ヴァイオリニストとしての地獄を味わった話 〜すべては、そのダイエットから始まった〜 私のホームページやSNSをご覧くださっている皆さまは、驚かれる方もいるかもしれませんし、もしくは、「やっぱり...