エッセイ

その44 ヴァイオリニストの筋トレ⑤ (リハビリ編)肩のインナーマッスル 

ヴァイオリニストにとっての「肩」の重要性と、機能改善のために行なっているエクササイズご紹介します。「筋トレ」以前の「リハビリ」で、正しく動かせるように。肩の痛みで悩んでいたのが嘘のように回復しました。
エッセイ

その43 ヴァイオリニストの筋トレ④ 体幹の重要性

その43 ヴァイオリニストの筋トレ④ 体幹の重要性 「小林倫子の筋トレ」シリーズ・・・ これまで、「リハビリ編」として、「チェストアップ」(胸を張る)、「ドローイン」について、お話をしてきました。 どちらも、大きな意味で...
エッセイ

その42 ヴァイオリニストの筋トレ③ (リハビリ編) ドローイン

その42 ヴァイオリニストの筋トレ③ (リハビリ編) ドローイン 腹筋に力を入れる? 前回、「チェストアップ」の時に、「腹筋に力を入れる」というお話にも触れました。 「チェストアップ」をしようとしても、腹筋が抜けてたら意...
ヴァイオリンの基礎

その41 鉛筆を使った、手首のエクササイズ

その41 鉛筆を使った、手首のエクササイズ Youtubeにアップしている「小林倫子 ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その2 鉛筆を使った手首のエクササイズ」の、文字起こしバージョンです。 ・ まず、鉛筆を弓に見立てて、...
ヴァイオリンの基礎

その40 楽器の持ち方

その40 楽器の持ち方 Youtubeにアップしている「小林倫子 ヴァイオリンの基礎」シリーズ、「その3 楽器の持ち方」の、文字起こしバージョンです。 YouTube動画と併せて、ぜひ参考にしてみてください。 皆...
リハビリ

その39 ヴァイオリニストの筋トレ② (リハビリ編)チェストアップ

その39 ヴァイオリニストの筋トレ② (リハビリ編)チェストアップ 普段の姿勢 体に痛みがあったりすると、  痛い  → 用心するして、痛くならないようにと思って体の動きが省エネっぽくなる  → 様々...
エッセイ

その38 ヴァイオリニストの筋トレ①「私と筋トレ」

その38 ヴァイオリニストの筋トレ①「私と筋トレ」 トレーニングの動画(半おもしろ動画、でも至って真面目)をいくつかアップしております。 その理由は・・・ ・一見、運動音痴なヴァイオリニストも、こんなことをしているんです...
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その37(おまけ)仙太郎の花びら餅

その37(おまけ)仙太郎の花びら餅 先日、花びら餅のお話を、「エッセイ その37」に掲載しましたが、 こちらは、その後に購入した別の花びら餅なので、「おまけ」として記載しておきます。 ・ 花びら餅は、1月前半しか売...
エッセイ

その37 花びら餅のおはなし

その37 花びら餅のおはなし 年始早々に、和菓子のお勉強に行ってまいりました。 「花びら餅」について、その歴史や変遷を伺った後に、5種類の花びら餅を出していただきました。 講師は、スイーツ評論家の平岩理緒先生。令和アカデ...
エッセイ

その36 「ピアニッシモ」の神様

その36 「ピアニッシモ」の神様 まず、こちらをお読みください。私が2012年4月に書いた、ブログ記事です。 ~~~~~~~~~~ 我が家の昔からの知人で、とても「ジェントルマン」な方がいらっしゃいます。イギリス風の粋な...
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